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当前位置: 优乐彩1分快3 四序养生 春季养生 审查内容

春季容易生病,你知道为什么吗?

2018-3-22 14:37| 作者: admin| 审查: 1576

摘要:   春天到来天气转暖,万物苏醒,同时种种致病细菌、病毒等也随之滋生,种种盛行病,如盛行性伤风、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等最先高发,山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒,这个时间应注重防 ...

  春天到来天气转暖,万物苏醒,同时种种致病细菌、病毒等也随之滋生,种种盛行病,如盛行性伤风、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等最先高发,山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒,这个时间应注重防寒保暖,提高身体免疫,谨防病邪攻其不备,养生当从春季抓起。



  一年中,春分这一天昼夜均等、寒温各半、阴阳平衡,在这个节气应怎样科学养生?山西省中医院肝病科医师、朱进忠名老中医第三代传承人胡娜体现,康健养生要顺应大自然的季节转变,春分时节阳气生发、肝阳兴旺,这个气节应注重养肝。“中医上讲:春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。


1分快3  这一天,阴阳相半,寒暑中分,昼夜等长,日夜均分,正好都是各一半。”胡娜说,与立春相比,春分是一个成熟的季节。从这一天最先,春回大地,气温回升,阳灼烁媚,雨水充沛,万物生长。但是,昼夜温差相对较大,太阳落山后会显着感受到凉,而不是冷,气温还不稳固。建议各人要适度增减衣物,特殊是反抗力差的老人和小孩,天气好时一定要多晒太阳,有利于驱散寒邪。俗话说,人老先老腿,各人穿衣时要注重腿上多穿一点,掩护好枢纽和脚踝,否则枢纽疼痛,精气神也会变差。


1分快3  春天阳气升发,肝阳、怒气、肝风也随之上升,容易激怒、暴怒,养生要注重养肝。胡娜建议各人要心平气和,保持轻松愉悦的情绪,安养神情,这也与春分时节的阴阳平衡特点相顺应,切忌大喜大悲、情绪颠簸强烈。可和亲友挚友结伴出游,既能增强磨炼,也利于肝气疏泄。另外,梳头也是养“阳”的一个措施,有利于血脉通畅,祛风散湿。


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