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便秘是由于什么?便秘不能吃什么食物?

2019-4-25 15:16| 作者: 晓爱| 审查: 115

摘要:   便秘是指排便次数镌汰,同时排便难题、粪便干结。便秘是生涯中最常见的疾病,不外说疾病也不合适,由于便秘也不能算作是一种病态。那么,便秘是由于什么呢?便秘不能吃什么食物呢?一起来看看下吧。   便秘不能 ...

  便秘是指排便次数镌汰,同时排便难题、粪便干结。便秘是生涯中最常见的疾病1分快3,不外说疾病也不合适,由于便秘也不能算作是一种病态。那么,便秘是由于什么呢?便秘不能吃什么食物呢?一起来看看下吧。

便秘是由于什么?便秘不能吃什么食物?

  便秘不能吃什么食物


  1、辛辣刺激、温热性食物


1分快3  常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物,尚有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物,进食后会加重胃肠燥热,伤津耗液,使大便越发干结,排便难题。


1分快3  2、胀气、不易消化的食物


1分快3  常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物,这些食物在食入后就会发生胃肠胀气,加重便秘患者腹胀、腹痛症状。


  3、柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物


  由于这些食物都较量收敛固涩,便秘患者食入后可使肠蠕动削弱,大便难以倾轧。


1分快3  4、过甜的、乳类食物


  由于太多的糖能削弱胃肠道的蠕动,便秘患者食用过多,则大便更难以倾轧,加重病情。


  5、不要喝牛奶


1分快3  由于牛奶中含有钙质,饮用过多,会使大便于燥难以倾轧。


  6、饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料


1分快3  由于种种酒类、咖啡都属温热性子,这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结,加重便秘。而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用,可使肠蠕动削弱,大便难以倾轧。


  7、富含卵白质和钙质的食物


1分快3  乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾皮、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、海带、紫菜等都含有大量的卵白质和钙质。若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以倾轧。因此在保证营养的情形下只管少吃。

便秘是由于什么?便秘不能吃什么食物?

  便秘是由于什么


  1.与年岁有关


1分快3  晚年人便秘的患病率较青壮年显着增高,主要是由于随着年岁增添,晚年人的食量和体力运动显着镌汰,胃肠道渗透消化液镌汰,肠管的张力和蠕动削弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌削弱,胃结肠反射削弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分太过吸收引起便秘。此外,高年迈人常因晚年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。


  2.不良生涯习惯


  (1)饮食因素 晚年人牙齿脱落,喜吃低渣细腻的食物,或少数病人图利便省事,饮食简朴,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增添,在肠内运动减慢,水分太过吸收而致便秘。此外,晚年人由于进食少,食物含热卡低,胃肠通过时间减慢,亦可引起便秘。有报道显示,胃结肠反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激结肠运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,卵白质则无此作用。

  (2)排便习惯 有些晚年人没有养成准时排便的习惯,经常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。

  (3)运动镌汰 晚年人由于某些疾病和肥胖因素,致使运动镌汰,特殊是因病卧床或坐轮椅的患者,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。


  3.精神心理因素


  患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易泛起便秘。


  4.肠道病变


1分快3  肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功效性出口梗阻引起排便障碍。


  全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。


1分快3  6.医源性(滥用泻药)


  由于恒久使用泻剂,尤其是刺激性泻剂,造成肠道黏膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,反而导致严重便秘。此外,引起便秘的其他药物尚有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

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