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夏日养生,霍山米斛花就够了!

2019-5-6 16:31| 作者: 晓爱| 审查: 59 |泉源: 搜狐

摘要:   立夏一过,炎炎夏日就要来了。温度将显着升高,炎暑将临,雷雨增多。   中医说,夏养心。夏日和心在五行中都属火,以是夏日是养心的好时节。夏日,温度高、湿度大,容易使人心烦易怒、坐卧不安。而此时,人体 ...

  立夏一过,炎炎夏日就要来了。温度将显着升高,炎暑将临,雷雨增多。

  中医说,夏养心。夏日1分快3和心在五行中都属火,以是夏日是养心的好时节。夏日,温度高、湿度大,容易使人心烦易怒、坐卧不安。而此时,人体代谢加速,血液循环加速,心脏肩负也响应加重。以是传统中医建议,夏日要养心。


  什么是养心?


1分快3  用现代表达方式讲,养心,就是掩护心脏。


1分快3  《黄帝内经》以为,养心是“恬淡虚无”,也就是平庸清静、乐观豁达的心境。孔子也曾精炼指出:“大德必得其寿”,意思是品行高尚之人,会长寿。这里的大德,指的就是善养心的品行之人。


  品行之人,能保持心态平和,不会随意动怒。孔子之以是这么说,是由于中医以为,常保持心理平衡的人,五脏质朴、气血匀和,外邪很难侵占。正如唐代大医孙思邈所说:“品行不克,纵服玉液金丹,未能延年”。而心理学和西方医学也佐证了这个看法:“心理平衡”有助于身体康健和长寿。

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  我们都知道,故宫里有一个“养心殿”,这是古代帝王办公的地方。可见关于养心的养生头脑,在中国古代文化中影响很大。古代文化各人和医学各人以为,养心的焦点,就是平笃志神,镌汰种种欲望,而杂念重生、心神动荡,会消耗大量能量。而“养心”就是让气血按正常的纪律而运行,通过镌汰种种欲望,到达内养精神、心平气和,培充人体能量。


  当季米斛花,夏日养心好选择


  在初夏时节,花中稀品-霍山米斛花花开正旺。山中放养的霍山石斛(米斛),花开时节,斛香四溢。秉山之灵气、水之滋润,米斛花不仅悦目,还善“养心”,可以舒缓压力,好睡眠、好气色。《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”,就是释放压力,纪律作息。


1分快3  米斛花之以是可以养心,是由于霍山米斛花含有挥发油。步入夏日,天气徐徐炎热,人们情绪往往容易急躁,而米斛花富厚的挥发油,具有挥发性,可清心解郁,使人心情爽朗、舒缓主要情绪、保持头脑苏醒,安宁急躁情绪。


1分快3  “挥发油,是某些药用植物的有用因素,多用于健胃、理气。 ——农业大辞典”


  初夏养心,当品当季米斛花,花开时节采摘,正是养分充盈之际。晨起一杯醒神,午后一杯解郁,安然度夏。

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